适合慢乙肝患者的生活方式

3个月前 (04-13) 59

慢乙肝患者除了进行积极的抗病毒治疗和定期复查坚持随访以外,日常生活也需格外注意。适合慢乙肝患者的生活方式宜将重点放在适当的休息与合理的营养两方面。

适合慢乙肝患者的生活方式

建议慢乙肝患者生活要有规律,保证睡眠时间,不可熬夜疲劳,注意劳逸结合,保持心情平和开朗。休息应根据肝脏炎症的活动程度而定,若炎症明显活动,则需卧床休息;若比较稳定,则可逐渐增加活动量,可考虑进行轻度的有氧活动如散步等;当炎症消失,肝功能恢复正常达3个月以上,则可从事轻微工作,适当进行中等强度的有氧运动如慢跑、游泳等。但仍避免重体力劳动和过度疲劳,并定期(3-6个月)复查,随访1-2年。

因为慢乙肝患者的饮食与正常人并无太大区别,主要强调饮食要合理,注意营养均衡,多食用新鲜水果蔬菜和蛋白类食物,以补偿足够的维生素和纤维素。少吃糖类食品,以免诱发糖尿病,且肝病患者糖代谢会发生紊乱,高糖饮食会使血糖升高,多余的糖会转变成脂肪而储存在肝脏,形成脂肪肝,因此慢乙肝患者须忌高糖食物。另外,慢乙肝患者尽量少食用油炸食品。油炸类食物不易消化,容易引起脂肪肝,而且反复煎炸的食物油中有致癌物质。需要强调的是,慢乙肝患者应该严格禁酒。酒精及其代谢产物都会对肝脏产生毒性作用,饮酒对慢乙肝患者来说可谓是“百害而无一利”。抽烟可在一定程度上加重肝脏纤维化的程度,并与肝癌的发生有一定关系,因此也须尽量戒烟。

慢乙肝患者能否服用保健品呢?目前市面上所说的保健品包括维生素、中草药及营养补品。慢乙肝患者可适当选用肠道菌群调节剂,以减少腹泻、腹膜炎的发生,减少肠道毒素对肝脏的影响。虽然大多数中草药或补品来自于天然的植物,但这并不意味着它们一定是安全的。在选择保健品时要必须仔细检查有无批准文号,以免服用伪劣产品而加重肝脏损害。

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